데이터복원

평상시 백업종료를 하지않고 일반종료로 사용하다가
노트북 포맷을 해버린후 다시 로그인을 하니
거래했던 내용이 다 사라졌는데
혹시 복원 방법이 없을까요?
일반종료후에도 늘 자료가 남아있길래
따로 출력은 하질 않았습니다 보관용은

하아,,,
거래처마다 일일이 물어볼수도 없고 정말 난감합니다
너무도 엄청난 실수로 이미 많은걸 배웠습니다
수습을 어떻게 해야할지 속이 타들어가는데
이런경우에 어떻게 방법이 없을까요?