다른컴퓨터에서 이용하려면요..

수고많으세요..^^
4년째  노트북에서 저장하고 이용만 했어요..
이제 다른 데스크탑에서 이용하려고 합니다..
자료 옮기는 방법과 백업방법 자세히 알려주세용