업그레이드를 해도 데이터는 괜찮나요?

1. 업그레이드를 해도 포맷처럼 데이터를 미리
백업해 둬야하는 건가요?
2. 백업을 잘 했다고 생각했는데도 포맷후 데이터를 잃었다면
복구할수 있는 방법은 없나요?(아이인리치에서 데이터를 따로 저장해
두지는 않나요?